しゅぶろぐ~主婦ブログ~

主婦ならではの視点でいろいろと気になることを綴っていきます。

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健康

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水の飲み過ぎは死を招く!健康維持に効果的な水の飲み方と1日の適量は?

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  「毎日2リットルの水を飲んでいます」 スタイル抜群のモデルさんや健康に気を配っている有名人などが、美容や健康の秘訣を聞かれてこんなふうに話しているのをよく耳にします。 人間は体重の70%が水分でできていると言われているように、水がないと生きていけません。 血流の流れを良くし、新陳代謝を促進、老廃物や毒素を...
野菜ジュースは健康に良い?悪い?飲み過ぎると怖い市販の野菜ジュース

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  「健康のために毎日野菜ジュースを飲んでいます!」という人、結構多いんじゃないでしょうか。 ちなみに、ここで言う“野菜ジュース”っていうのは、市販の缶やペットボトル系飲料などの一般的な野菜ジュースですね。 でも、これらの野菜ジュースに含まれている砂糖の量、考えたことありますか? 今回は、市販の野菜ジュースが...
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