しゅぶろぐ~主婦ブログ~

主婦ならではの視点でいろいろと気になることを綴っていきます。

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美容/健康

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髪を早く伸ばす方法!毎日使って効果を実感できる魔法の育毛剤とは?

髪を早く伸ばす方法!毎日使って効果を実感できる魔法の育毛剤とは?

  美容院に行ったはいいけれど、予想以上に切られすぎてしまった! 美容師さんにヘアスタイルの希望をきちんと伝えられなかったせい!? カット中、油断してうっかり寝入ってしまったせい!? それとも美容師さんからの分かりやすい嫌がらせ!? とにかく頭に思い描いていた以上に髪を短く切られすぎてしまうと、悔しくて悲しく...
バストアップできない原因は?育乳を妨げる8つの生活習慣

バストアップできない原因は?育乳を妨げる8つの生活習慣

  スマホの使い過ぎやカフェインの摂り過ぎなど、普段何気なく行っている行動が意外にもバストアップの妨げになっていることを知っていますか? 今回は、良くも悪くも生活習慣がバストに与える影響について、いくつか具体例を挙げてお話ししたいと思います。 少しずつでも生活習慣の意識を変えていくことで、バストアップ成功へ一...
バストアップを成功に導く生活習慣、4つのポイント

バストアップを成功に導く生活習慣、4つのポイント

  バストアップに成功するため、食事やサプリメント、エクササイズやマッサージに力を注いでいる女性は多いもの。 ですが、これらの努力の前に見直しておかなければならないのが生活習慣です。 今回は、育乳に取り組む前に押さえておきたい生活習慣について、4つのポイントをお伝えしたいと思います。    ...
ニキビ肌はアミノ酸サプリメントで改善!効率よくたんぱく質を摂取!

ニキビ肌はアミノ酸サプリメントで改善!効率よくたんぱく質を摂取!

  ニキビのない美肌をつくる栄養素として、今もっとも注目を集めている成分がたんぱく質。 ニキビを改善するためにこれまで摂取が推奨されていたのは主にビタミンやミネラルでしたが、これらにプラスして意識的に摂取してほしいのがたんぱく質です。 わたしたちの体がたんぱく質でできているということはご存じの方も多いと思いま...
ニキビのない美肌をつくる!7大栄養素まとめ

ニキビのない美肌をつくる!7大栄養素まとめ

  わたしたちの体はさまざまな栄養素からつくられています。 もちろん肌もそうで、必要な栄養素が足りなかったりすると、それが真っ先に肌トラブルとなって現れてきます。 ニキビもこうした栄養素の不足からくる肌トラブルのひとつ。 ニキビになりにくい美肌をつくるためには、食事の面から意識的に変えていかなければなりません...
ニキビは胃の不調が原因!?胃荒れを改善してニキビを治す方法

ニキビは胃の不調が原因!?胃荒れを改善してニキビを治す方法

  「肌は内臓を映す鏡」と呼ばれているのは知っていますか? 肌と内臓は密接に関係していて、胃腸の調子が悪かったりするとそれが肌にも現れるという例えです。 とくに胃が弱くて荒れやすい人は、肌荒れもしやすく、ニキビができやすい状態になります。 いくらスキンケアに力を入れても、胃の不調が改善しなかったらニキビは繰り...
コーヒーを飲むとニキビができる!?カフェインとニキビの因果関係は?

コーヒーを飲むとニキビができる!?カフェインとニキビの因果関係は?

  朝に目覚めの1杯、そして家事や仕事の合間に1杯、コーヒーを飲む人は多いかもしれませんね。 ですが、ニキビに悩む人にとってコーヒーを飲むことはあまり良いこととは言えないんですよ。 今回は、コーヒーを飲むとニキビができるというのは本当なのか、コーヒーに含まれるカフェインとニキビの因果関係についてお話しします。...
「ナッツ類を食べるとニキビができる」は嘘!?悪いのはナッツ類ではなく質の悪い油!

「ナッツ類を食べるとニキビができる」は嘘!?悪いのはナッツ類ではなく質の悪い油!

  ピーナッツやアーモンド、クルミや栗など、いわゆる“ナッツ”と呼ばれる木の実は、良質な脂質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、美肌づくりやアンチエイジングに効果的。 ですが、その一方で、「ナッツ類を食べるとニキビができる」と言われているのも事実です。 “美肌に良い”とか“ニキビに悪い”とか、まるっ...
チョコレートを食べるとニキビができるのは本当?甘い食べ物とニキビの関係に迫る!

チョコレートを食べるとニキビができるのは本当?甘い食べ物とニキビの関係に迫る!

  「チョコレートを食べるとニキビができる」 これは昔から当たり前のように言われてきたことですが、確かに、チョコレートを食べ過ぎた日の翌日にはポツンとニキビができていたような気がする・・・ そんな経験をしたことのある人は多いのではないでしょうか。 チョコレートとニキビの関係は、これまでもいろいろ議論されてきま...
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